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使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心和---的心理素质；动作协调；肢体灵活性和柔韧性；锻炼毅力。
提高身体素质，跆拳道需要一定的体力消耗，剪除练习后能促进孩子食欲、增强---机能，提高身体抵抗力，减少生病机会；形体优美（正处于快速生长发育时期的孩子，经过跆拳道训练(如立正、踢腿、打拳)能使他们形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。跆拳道促进少年儿童的生长发育）。
描述：以脚掌攻击---头部，但是一般比赛不常使用，只有一些高水平运动员在---中偶尔出现。但摆踢确是重要踢法——后旋踢的基础，---摆踢就成了后旋踢。
练习方法：保持基本姿势，右脚登地屈膝提起，左脚以脚掌为轴外旋180度，右脚向左前方伸出，用力向右侧水平出力，向前落成实战姿势。
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1级为红黑带：这个带位一半红色一半黑色，有人也把这个带叫做“半段”，因为下一个带就不是级别了，而是段位，所以有人把这个带位叫做“半段”。代表着练习都如果能通过刻苦的练习的话，有可能成为黑带练习者而进入全新的练习阶段。
黑带：表示白色的对立，相对白色技术已经熟练，意味着---中也能发挥自身能力。
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