1.提高自我保护能力： 学习跆拳道， ---是对于儿童及女性来说，---他们在即使孤身一人情况下受袭也能够有自保的能力。
2.放松精神：在跆拳道的练习过程中，能够释放压力，发泄---情绪，练习过后更会觉得精力充沛，生活有信心。3.增强反应能力：在跆拳道的训练过程中，---是在竞技训练里，人体的头脑反应能力和身体反应能力都能够得到---的提升。从而个人在面临突---况及事件时，能够保持头脑清晰，不慌乱。
红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。
黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受---与恐惧的影响。
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