描述:横踢是跆拳道比赛中使用率、得分率---的踢法。类似散打中的边腿。但跆拳道的横踢幅度小、隐蔽性好、速度快。
练习方法:保持基本姿势,右脚登地,大小腿折叠向上、向前提膝,左脚掌为轴拧转180度,右膝关节向前抬至水平状态,小腿快速向前踢出,收回,恢复成实战姿势。或成为右势。
易犯错误: 1、大小腿折叠不充分,膝关节没有夹紧。
2、没有正上提膝,走斜线,弧度过大。
3、支撑脚转动不足,踢出后直腿下落。
双手握拳收在腰间腰带上方,拳心向上,拳锋不要超过肚子,手肘夹紧肋部保持---挺出 正常出拳。
马步冲拳:两拳放腰间,腰带上方,拳头不要超过肚子,手肘夹紧保持---挺出 正常出拳,身体不要扭动,拳头握紧、有力,一开始打一拳时不要发声,要听见袖口的声音,之后就要发声了,每打一拳就发出“cei。
跆拳道运动会提高人体的速度、力量、灵敏、耐力等身体素质,有效强身健体。生命在于运动
跆拳道也是有派别的,怎么帮助孩子选择派别?跆拳道分为传统跆拳道(itf)和竞技跆拳道(wtf),竞技跆拳道以实战为主,而传统跆拳道更注重步法、腿法和品势(跆拳道的一个术语,是一种技法),实战内容少一些。小朋友学习跆拳道一般都是传统跆拳道。
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