跆拳道以其变幻莫测,优美潇洒的腿法有名于世,被世人称为踢的艺术。“礼义廉耻,忍耐克己,百折不屈”这十二字的跆拳道精神让人学会坚持不懈,---放弃。那么,学习跆拳道有什么好处呢?
强身健体 跆拳道的动作可增体肌肉、韧带、肌腱的弹性及肌肉力量,也能增强细胞活性,---衰老
启智 跆拳道训练不仅是骨骼肌肉的收缩,而且是空间感知、类型识别、经验等右脑功能的综合发挥,给予大脑许多------,有利于形象思维和创造力的提高。学习跆拳道,可以锻炼心理素质。克服自卑、懒惰、胆小和挫折感等,从而提高自信心、锻炼勇气和---输的精神。培养坚韧果断,自信---的意志品质,从而造就健康的身心。
在身体上,跆拳道可提高系统、呼吸循环系统机能以及系统的灵活性。---和开发练习者的速度、力量,灵敏耐力等身体素质。
“礼仪、谦耻、忍耐、克已、百折不屈”的跆拳道精神,对青少年身心的健康成长具有特殊的教育意义。练习跆拳道能培训吃苦耐劳、勇敢顽强的精神,克服练习者原先的惰性及---心态,从而达到战胜自我、---自我的人生境界。
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